河南助孕网妈妈如何提高生育能力

  (河南助孕网报道)对于许多夫妇来说,怀孕既快捷又容易,而对另一些夫妇来说,这可能会是长达十年的挑战。确保生育力长期健康就可以像遵循一些简单的生育力提升准则(如以下提供的准则)一样简单。但是,如果您未满35岁就定期进行12个月的无保护性交而没有怀孕,或者六个月后,则可以从IVF诊所接受生育治疗。

  吃得健康

  现在,医生认为饮食可以直接影响生育能力,尤其是排卵功能障碍。哈佛大学最近的一项研究能够将一组“生育食品”与改善的观念联系起来。这些食物包括单不饱和脂肪,例如橄榄油和较少的反式脂肪,增加植物蛋白并减少动物蛋白,多吃高纤维和低血糖食品,同时避免精制糖和碳水化合物,并且仅食用适量的高脂肪乳制品。 。

  体重指数

  此外,保持体重稳定(BMI为18至25)可以帮助您长期保持生殖健康。体重指数过高或过低都会破坏排卵并阻止怀孕。它也可能与防止重要的生殖激素产生有关。对于最近体重指数高于35的女性,受孕能力降低了43%。

  减轻压力

  尽管长期以来压力一直是许多医学专家认为与生育力有关的因素,但尚无科学证明。但是,研究仍在继续,并且已经有越来越多的证据将两者联系起来。

  哈佛大学最近的一项研究追踪了正在接受减压疗法而同时正在进行生育治疗的妇女,并且她们发现那些无法控制其压力的妇女受孕率有所提高。只要该人没有将吸烟或酒精作为控制压力的一种手段,就能够将压力保持在可以控制的水平,因为这两种情况都与男性和女性的不育症有关。

  针刺

  已经进行了许多研究,将IVF治疗期间针灸的使用与成功率的提高联系起来。作为一种廉价且没有任何副作用的替代疗法,它确实不会损害治疗过程。

  时间控制

  对于那些患有不孕症的夫妇,提高生育力最简单的方法之一就是根据排卵来完善时机。由于卵子在排卵后只能存活24至36个小时,而精子在女性的生殖道中最多可以存活5天。

  通过在排卵前四天和排卵后两天进行定期性交,大大增加了受孕的机会。现在有排卵工具包,可以帮助您确定合适的排卵时间,并提供在家进行人工授精的步骤,以将精子直接输送到子宫颈。


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