怀孕第18周发育,期望值和一种有益食品

  怀孕是一个美好而压倒性的旅程。每天都是孕妇的新体验,尤其是对于第一次做妈妈的人。但是,并非每天都是好日子。虽然有些妇女享受着怀孕带来的新经验,但有些妇女不得不应对与怀孕有关的困难,麻烦和变化。

  尽管每天都能发现新的体验令人满足,但为以后几天和几周内要经历的变化做好准备并做好准备,这从来不是一件坏事。那么,您在怀孕的第18周会有什么期望?

  宝宝会发生什么变化?

  您的宝宝现在超过6英寸长,体重超过5盎司。尽管大多数妈妈在第20周后开始感觉到婴儿的运动,但您可能会开始感觉到本周宝宝在子宫内踢,打,滚动和扭曲。

  到这个时候,您的宝宝现在有了自己的手指和脚趾套。他可能还会发展其他技能,例如打h和打哈欠。

  您应该期待哪些身体变化?

  本周,越来越多的人注意到了您的身高。他们中的大多数人现在可以识别出您已怀孕。当您在此阶段享受许多人给予的关注时,您可能还必须承受背痛的困扰,这是由于您的婴儿的大小不断增长,当然还有体内体内怀孕激素的激增所致。

  但是,在您的体内,您的心血管系统会受到怀孕的影响。您可能会遇到低血压。在这一周内,牙龈出血,肠胃气胀,胃灼热以及静脉曲张和妊娠纹的存在仍然很正常。

  腿抽筋本周开始发生。由于小腿左右两侧的射击痉挛,您可能会发现自己在半夜醒来。原因仍然未知,但是您可以通过小腿伸展运动来抵御它们。到此时,您的身体会继续积聚水分,以支持您和宝宝的需求。这可能会导致脚和脚踝肿胀。

  母亲的饮食

  在许多情况下,怀孕会引起对食物的厌恶和渴望。但是,请确保您从所摄取的食物中获取营养。吞咽您不愿进食但要记住宝宝的健康至关重要的食物确实非常困难。无论在何种情况下,您的宝宝都应获取足够的营养以优化其生长发育。

  孕妇

  西瓜怀孕期间吃西瓜不仅安全。更重要的是,它既美味又营养。它提供许多营养,甚至可以忍受怀孕。根据研究,西瓜有助于缓解肌肉痉挛,脱水,肿胀,烧心和晨吐。一些妇女认为西瓜是解决恶心的极佳方法。由于其水分含量高,西瓜在怀孕期间是非常有益的水果。

  与西红柿相比,西瓜还富含番茄红素。番茄红素是抗氧化剂,可保护人体免受心血管疾病和癌症的侵害。而且,这些抗氧化剂有益于增加皮肤的SPF以及增强人体抵抗各种感染的免疫力。在孕妇中,番茄红素在降低先兆子痫风险高达50%方面起着至关重要的作用。

  最近的研究表明,西瓜富含维生素A,B6和C以及镁和钾,它们以对人体的巨大益处而闻名。据称钾有效调节血液中的水量,从而防止脚踝和脚肿胀。一起工作时,钾和镁有助于预防通常在妊娠中期发生的肌肉痉挛。

  西瓜在婴儿神经系统,视力和大脑发育中也起着至关重要的作用。另一方面,维生素A和C对婴儿免疫系统和骨骼的发育有益。除此之外,维生素C在加速伤口愈合,促进牙龈和牙齿健康以及防止细胞损伤方面起着重要作用。同时,维生素B6有助于优化大脑功能。


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