河南助孕妈妈提高生育能力并怀孕

  (河南助孕网报道)开始计划未来的家庭或尝试怀孕可能是一个非常令人兴奋的时刻。这里有一些技巧,可以帮助您更快地怀孕并增强身体的生育能力。

  知道何时排卵。妇女在第14天排卵是一个神话,这是基于以下假设:所有妇女每个月都有28天的周期。大多数妇女没有,而且排卵期通常每个月变化多达5天。购买一些可靠的排卵预测试剂盒(OPK),并开始跟踪您最肥沃的日子。

  时间性交。如果您的伴侣的精子数量正常,则应在周期的第10天或当您的OPK阳性时(以先发生者为准)开始做爱。之后,隔天做爱,直到您获得积极的表现。一旦获得肯定,就连续2-3天做爱。跳过一天,然后再次进行性交。

  跟踪您的周期。免费在线服务可以帮助您跟踪和绘制周期图。您可以轻松输入基础体温,OPK结果,性交天数等等。

  增加您的宫颈粘液。健康,大量的宫颈粘液(CM)可以滋养精子,并最大限度地延长卵的传播时间和传播条件。随着年龄的增长,宫颈粘液会下降。健康的宫颈粘液的外观和感觉就像未加工的蛋清。如果您的水量不是最佳水平,请增加水的摄入量并限制酒精和咖啡因的摄入。从周期开始到排卵,每天服用3000毫克月见草油也可以帮助增加CM的数量和质量。

  检查您的润滑剂。为了延长保质期,大多数润滑剂都含有有害的添加剂和防腐剂,这些添加剂和防腐剂已被证明可以杀死或不利地影响精子的活动性和活动性。PreConceive Plus和Pre Seed是两种润滑剂,不仅不含防腐剂和添加剂,而且还具有类似于女性的天然宫颈粘液那样的成分,可以帮助滋养和喂养精子。

  针灸。研究证实了中医从业者数千年来所知道的。针灸可以通过调节和稳定激素水平,增加流向生殖器官的血液并减轻压力来改善生育能力。

  增加流向骨盆的血液。针对骨盆区域的任何常规心血管运动和深层拉伸都会增加流向生殖器的血液,这可以使性生活更愉悦,也可以增加植入的机会。瑜伽,力量行走,慢跑或骑自行车都针对骨盆器官。定期运动还可以减少压力并改善情绪,这都是尝试怀孕时的重要因素。


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